Как ухаживать за волосами? 7 полезных привычек в уходе, большая часть из которых бесплатная! Это то, что на постоянно основе вы можете ввести в уход и очень скоро увидеть результат. Бонус для вас — промокод YOUTUBE10 на скидку 10% до 28 августа 2020 на мои онлайн-консультации по подбору стрижек, укладок, стайлинга, расчесок и окрашивания, записаться можно вот здесь: https://liza-hair.com/ (по итогам консультации вы получаете информативную презентацию со всеми наглядными примерами, средствами, лайфхаками и тд). Индивидуальный подход, разбор ошибок, который вы совершаете во время укладки, полное погружение в тему именно ваших волос ����‍♀️

00:00 — Что вас ждет в этом видео
01:20 — Привычка 1: не очевидная, но очень важная привычка, связанная с расческами
05:06 — Привычка 2: почему важно стричь волосы
07:09 — Привычка 3: привычка, связанная со сном
08:52 — Привычка 4: включите в свой уход это средство
12:06 — Привычка 5: поможет тем, у кого волосы путаются во время мытья
13:27 — Привычка 6: про сушку волос феном и естественным образом
15:42 — Бонус для тех, кто хочет попасть ко мне на онлайн-консультацию
17:25 — Привычка 7: самая простая и действенная привычка в уходе за волосами, которую можно делать несколько раз в день

‘Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)’

Где найти меня:

Instagram: https://www.instagram.com/djlizaveta/
Soundcloud: https://soundcloud.com/liza_veta

Не забудьте подписаться на мой канал: https://www.youtube.com/c/DJLIZAVETA

❤️ Спасибо вам за просмотр!

СЛУШАЙТЕ АУДИОКНИГИ В ТЕЛЕГРАМ: https://bit.ly/3EGj3ID

Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! ��

Что нужно сделать?
1. Подписаться или быть подписанным на канал! ��
2. Оставить комментарий о книге. ��
3. Имена победителей публикуем в телеграм — https://t.me/poleznie_audioknigi

О книге:

Мир делится на бедных и богатых. И в большинстве своем люди бедные мечтают разбогатеть. Как Стать Богатым? Секреты миллионеров!

А вы этого хотите? Только вот, к сожалению, этого не произойдет, если не отказаться от ряда привычных для нас стереотипов мышления и действия.

Что же сокрытое в нас самих мешает нам наслаждаться богатством? Об этом и пойдет речь..

Содержание:
00:00:00 Предисловие
00:00:50 Глава 1. Чем бедный отличается от богатого
00:02:02 Что такое привычка
00:06:50 Зависимость от окружения
00:09:19 Ищем проблемы в себе
00:14:39 Глава 2. «Груз» социума
00:15:15 Человек и его среда
00:19:29 Социальные «тормоза», или «деньги — это плохо»
00:23:06 «Быть как все»
00:27:41 Глава 3. Личные качества, если с ними не бороться
00:28:20 Скромность — не всегда благо
00:32:46 Достижения — или серый быт
00:36:10 «У меня все равно не получится»
00:37:39 Глава 4. Если вы в быту
00:38:14 Экономите на всем
00:40:55 Не радуете себя
00:42:37 Стремитесь к сиюминутной прибыли
00:45:32 Глава 5. В финансовом мире
00:48:05 Деньги не работают на вас
00:50:07 Страшно искать, где лучше
00:54:45 Глава 6. Большинство проблем — в голове
01:00:31 «А у соседей …», или Зависть
01:02:22 «Денег много не бывает», или неверие в свои силы
01:03:52 Глава 7. Позвольте себе богатство
01:06:30 За свою жизнь отвечаем сами
01:09:24 Учимся ставить цели

Рекомендуем Вам книги на нашем канале:
Привычки неудачников. Вы никогда не станете успешным, если… — https://youtu.be/_i7pQwLf7do
Правила богатых: все проще, чем ты думаешь! Как стать богатым быстро и легко — https://youtu.be/e0LDwYK-vsM
Психология привычки. Как узнать себя и изменить жизнь в лучшую сторону? — https://youtu.be/XfPkGEntOZc

#полезные_книги

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Как быстро сбросить вес? Вы думаете, чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах и заниматься спортом? Не только. Иногда нужно отказаться от нескольких привычек, которые мешают нам убрать надоевшие килограммы. Если вы хотите быстро сбросить вес и получить тело своей мечты, стройные ноги и подтянутые руки, возможно, вам стоит отказаться от некоторых своих утренних ритуалов.
Всегда завтракайте плотно и не ешьте сладкое вечером — только по утрам. Принимайте солнечные ванны и не забывайте пить много воды. Даже ваши домашние питомцы могут вам помочь. Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.

Таймкоды:
Вы не плотно завтракаете 0:52
Вы не принимаете солнечные ванны 2:39
Вы не пьете воду после пробуждения 3:52
Вы не делаете зарядку 5:13
Вы предпочитаете есть вкусненькое на обед или ужин 6:18
Вы читаете новости по утрам 7:32
Вы недооцениваете помощь домашних питомцев 8:36

Музыка:
Morning Walk. Jingle Punks
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
Рацион, состоящий из плотного завтрака и легкого ужина, очень эффективен. Он способствует большему похудению, нежели другие популярные диеты, основанные на частых приемах пищи и перекусах.
Голубые световые волны, излучаемые солнцем, проникают сквозь кожу и достигают жировых клеток. После этого капли жира уменьшаются в размере и уходят из клеток. Проще говоря, когда вы проводите много времени под солнцем, ваши клетки перестают запасать так много жира.
Пара стаканов воды может восстановить уровень жидкости в организме, вследствие чего улучшается пищеварение. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ, а значит, уменьшает риск набора веса. Она также помогает вывести токсины из организма.
Упражнения на пустой желудок на 20 % более эффективны с точки зрения потери веса, нежели чем тренировки после еды.
Если вы не можете жить без сладкого или печеного, ешьте это в первой половине дня.
Страх и беспокойство от чтения утренних новостей может привести к негативным последствиям для вашего организма и к набору веса. Особенно если вы постоянно не высыпаетесь.
Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.
—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/